Smontare barre longitudinali

Considerato che si fa ancora confusione( soprattutto in altri post della fanta ricerca ) fra trasversali e longitudinali allego una foto, e le istruzioni per montare le barre longitudinali.
E' sicuramente un lavoro da certosini, nel pdf allegato viene indicata anche la forza da imprimere con la chiave dinamometrica.
Stò pensando ci cambiare le mie nere con quelle alluminio della Lounge, nel frattempo stò "corteggiando"un paio di siti. ancora troppo